東京 
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2019年(平成31年)01月03日(木)~12月31日(火) 
大東京ラン&ウォーク
 昨年2018年は1月から海外への旅行に出かけた。今年1年は静かに国内で活動することにした。 どんな1年にするか!自分に関係した東京の場所をラン&ウォークで巡る!これは楽しそうだ。まずはお世話になった中学校巡りをする。
2019年3月13日(水)
・日本橋中学校に一番近い両国橋につながる靖国通り。次に新大橋につながる新大橋通り。
隅田川の流れと荒川の流れで区切られた千住地域の扇の形の地形がおもしろい。足立一中はそのエリアにある。
・TX浅草駅下車,上野田原町近辺から足立区立第一中学校を目指して走り始めた。 
東京マラソンコースでおなじみになった道と関係づけながら道路の名前を覚えていく。
目立たない名所「平賀源内が始めてエレキテルの実験をやった地」のモニュメントにも訪問できた。写真集
2019年3月3日(日)
大雨で寒い。東京マラソン当日だ。選手達が気の毒だ。この寒さはこたえる。
 東京マラソンコースをウォーク,ゴールの東京駅行幸通りから日本橋エリアに向かう。 
2019年1月3日
 新国立競技場4周→ 新宿御苑→ 新宿高校正門
 箱根駅伝の復路の日だ。見たかったけれどもテレビの前でじっとしていることがもったいなく感じた。よし今まで考えていた東京ランをスタートさせよう。向かうは都心新国立競技場だ。建設前の段階からいろいろ話題のある建築物だけれどオリンピックマラソン大会のスタート,ゴールということでランナーとして興味深いところだ。まだ正月で人通りもなく工事も休んでいるので静かだった。高く真っ白な壁で取り囲まれ壁の隙間も狭くて中のようすはなかなか見ることができない。しかしもうその偉容な建物はそびえるようなスタジアムの形ができあがっておりこれは凄いと見上げていた。