２０１９年（平成３１年）０１月０３日（木）～１２月３１日（火）
大東京ラン＆ウォーク

　昨年2018年は1月から海外への旅行に出かけた。今年1年は静かに国内で活動することにした。　どんな1年にするか！自分に関係した東京の場所をラン＆ウォークで巡る！これは楽しそうだ。まずはお世話になった中学校巡りをする。（2019年1月）

2020年（令和2年）6月28日（土）
・いまや幻となった東京オリンピックマラソンコースを浅草橋までしっかり歩くことができた。足の調子もまずまず。このコースをつくった人の痕跡を認めることができた。道路の済に「9km」
10kmには立派プレートが打ち付けてあった。

2019年9月29日（日）
･友人のランナーと新国立競技場1周と新宿御苑内1周，8kmウォーク。新国立競技場が完成近いものになっていた。

2019年5月12日（日）
・利根川楽走会イベント，退職再出発記念箱根駅伝10区ラン＆ウォークに参加するも走れず応援。旧東海道を走るということで10km～11km地点に応援スポットを選定，そこが立会駅近く浜川橋だった。周辺を歩いた。面白い！ 19歳の龍馬像，砲台，涙橋，大井競馬場。

2019年3月１3日（水）
・日本橋中学校に一番近い両国橋につながる靖国通り。次に新大橋につながる新大橋通り。
隅田川の流れと荒川の流れで区切られた千住地域の扇の形の地形がおもしろい。足立一中はそのエリアにある。
・TX浅草駅下車，上野田原町近辺から足立区立第一中学校を目指して走り始めた。
東京マラソンコースでおなじみになった道と関係づけながら道路の名前を覚えていく。
目立たない名所「平賀源内が始めてエレキテルの実験をやった地」のモニュメントにも訪問できた。写真集

2019年3月3日（日）
大雨で寒い。東京マラソン当日だ。選手達が気の毒だ。この寒さはこたえる。
　東京マラソンコースをウォーク，ゴールの東京駅行幸通りから日本橋エリアに向かう。

2019年1月3日
　新国立競技場4周→　新宿御苑→　新宿高校正門
　箱根駅伝の復路の日だ。見たかったけれどもテレビの前でじっとしていることがもったいなく感じた。よし今まで考えていた東京ランをスタートさせよう。向かうは都心新国立競技場だ。建設前の段階からいろいろ話題のある建築物だけれどオリンピックマラソン大会のスタート，ゴールということでランナーとして興味深いところだ。まだ正月で人通りもなく工事も休んでいるので静かだった。高く真っ白な壁で取り囲まれ壁の隙間も狭くて中のようすはなかなか見ることができない。しかしもうその偉容な建物はそびえるようなスタジアムの形ができあがっておりこれは凄いと見上げていた。