目標　７８歳までフルマラソン４２．１５９㎞を制限時間内で走れる体力を維持する。２００３／５／１９

◆友とのランニング
本日初めて，ランニング仲間と走った。偶然走っているコースが同じだったのだ。ランニングしながらのおしゃべり。いつの間にか予定の
距離を走ったが，もう一周と５．７㎞もプラスできた。仲間と練習これもなかなかいい。　　２００２／２／２３（土）

◆夢が一つできた。
教え子達とランニングすること。できたら私が主催してやれたらおもしろい。
２００２／２／１７
◆何故今ランニング
　　小学校の運動会　いつもビリから二番目口を開けて走っている写真が残っている。
奥戸中学校での陸上部に気が優しくて身長がひときわ高い小林君という生徒がいた。気が弱くて時にはいじめられていた
彼が陸上部に入り，黙々と走る姿を見て陸上部顧問の先生に真顔で質問したものだ。「練習すれば走るの速くなるのかなぁ」
「小林君の記録がドンドンあがっていること，練習すればそれなりに速く走れる」とそのとき私は足の速いのは生まれつきと思っていた。
「走るのが好きなんだけれども走りたくない。」こんな思いの人　いるのではないか。　　　

◆若き同僚　和島さんとの出会い。手賀沼マラソン第１回からの全出場。スゴイナぁ　若いなぁ　俺は５０歳だしウォーキングだなぁ。
和島さんは３０歳を期して手賀沼に一念発起エントリーしたという。自分には２１．０９７５㎞走るにはとんでもない距離に思えた。
子供と一緒に正月の新春マラソンの３キロに出たこともある。子供のためによい刺激を与えることが眼目。自分は適当に走れればヨシ。
しかし和島さんが熱心に手賀沼マラソンに誘ってくれた。「年輩の方もいますよ」の言葉にちょっとのぞいてみるかと言う気持ちになってきた。
そしてその前にタートルマラソンに自分の体を試そうと思って参加。そしてそこに参加した人達を見てショック。若い人も男も女も年寄りも
みんな元気！走ることを楽しもうと言う雰囲気が気に入りました。「がんばらないでくださーい」の声援が新鮮だった。
頑張れ頑張れと子供を励ますことが多いけれど「頑張らないで！」というのもいい。

◆ひよっと本屋でマラソンの本を立ち読みそして思わず買ってしまった。ＬSDという走り方。Long　Ｓｌｏｗ　Ｄｉｓｔａｎｃｅ　長くゆっくりと走る　ということが印象深かった。今まで走るとなると，最後は顔をゆがめて必死に走るものと思っていた。そうか！ゆっくりながーく走る　自分の走りでいいんだぁ。何か新しいことを発見したような気分　　　　　２００１年

◆８６歳の父親　足が弱り杖なしでは歩けない。そして外に行くときは車いすにも頼らなければならない。自分も行く末このようになるのか　イヤ　なりたくない！父も「俺の経験を生かして亮はずっと走れるように無理するな」と幾つになっても親として温かく見守っていてくれている。ホノルルマラソンに８１歳の最高齢の人〈日本人〉が完走した。人によってこんなに違う，何が違うのか。これを知りたい。
そのために自分がこれから始めたランニングがいつまでどのようにして続けられるかを自分の身体で試しその記録を残すことは後世に役立つのではないかと
考えました。１２／１９

◆スタートラインに立てれば幸せ　そして自分の記録を更新できたらもっとうれしい。
このホームページに記録を残して何歳まで走れるのか，何歳まで更新できるのか身体をかけた実験の始まりだ。きっと私より若い人達　のためになるでしょう。
ながーく　走れることを願ってのランニング記録にしたいなぁ。

１５	２００３年（平成１５年）８月２日（土）	第一回利根川平和祈念マラソン大会（利根川楽走会主催　）	ハーフ	１時間５８分２６秒	画期的な大会でした。大会レポートをご覧下さい。
１４	２００３年（平成１５年）５月１８日（日）	江戸開府４００年記念大会　東京シティーロードレース２００３　１０キロ	１０㎞	５１分４６秒１８１８位（４０８８名）記録ネットタイム　４９分４２秒	本当にうれしかった。スタート台に立てたことが。だから土曜日からウキウキ。日比谷公園７：００受付開始にできるだけ早く行こうとやる気充分。体調も良好。練習は２日休み。でも４２．１９５㎞ではないj。完走は確実だが，どれだけ積極的にケガなく走れるかそれが課題であった。谷川真里さん，そして後からわかったのだが高橋尚子さんもゲストランナーとして走ると言うことでこのランナーに少しでも近づこうと，とんでもないことを考えての参加。　しかし受付に到着したのが７時過ぎ。日比谷公園近くは結構閑散としていて，今日本当に大会あるのか，　都心で遠慮した大会なのかスタートギリギリまで交通規制がされないためでもある。しかし，ユトリで着替えゼッケンをつけチップをつけて回りを見たらどこから湧いてきたのか思えるような人人人。ホノルルで着たランニングと本格的ランパンで９時３５分のスタートまでウォームアップのつもりで日比谷公園一周　皇居周辺をユックリと走る。これが良かった。すばらしい場所だ。フルマラソン　ハーフではこんなゆとりはなかった。汗を流してということだったがランニングでは少しからだが冷えそう。ああしまったホノルルで教えてもらった防寒のビニールを用意すれば良かった。　　　　国立競技場のゲートをくぐった。テレビで見たマラソンの最終シーンを体験しているような自己満足の世界。パット開けた競技場のトラック４００メートルに走る人の輪が繋　　　　　続く１０キロレースの楽しみは時間が早く終わり後の時間がユトリあること。東京シティーマラソンの実現　ホノルル　ニューヨーク　パリ主要都市はすべてマラソン大会を実施している。私が走れる間に東京フルマラソンが実現することを願っている。続く
	２００３年５月１０日（土）	第３回富士箱根ふれあいスポーツフェスタ　ハーフマラソン			楽しみにしていたのに参加できず。
１３	２００３年４月１３日（日）	第１３回かすみがうらマラソン	フル	２９キロでリタイア３時間４８分２４秒	残念ながら，かすみがうらマラソン大会で初めてリタイアしました。練習無しの４２．１９５キロはやはり無謀でした。２９キロ地点で足下がふらつき近くの係員に自らリタイアを告げました。救護車にのりそして収容者に乗り換え満席の収容者で必死にゴールを目指す人の列をうつむき加減に見やりながらの車でのゴールとなってしまいました。その後自宅に戻っても体調が思わしくなく熱をはかったら３９．１度もありあわてて急患で診てもらいました。あすは休暇かと思いきや朝起きたらスッキリとして職場にいつものように行くことができました。
１２	２００３年３月２３日（日）	第６回東京・荒川市民マラソン	フル	４時間４５分３１秒ゼッケン 10086 10k: 1:14:03 20k: 2:17:02 30k: 3:17:57 40k: 4:36:48 Goal: 4:54:55 総合６６１４位（９６８９人中）５０歳代１６５２位（２４１２人中）	前回より苦しいランニングとなりました。３月に入って３４㎞しか走れなかった。３月８日以来走れなかった。前日もリハビリ病院でのミニライブ　夜間中学校の記録映画の試写会と遅く帰宅しての準備。ユトリのない参加。でも９月１５日からのブランクを埋めるため参加することに意義ありと言う思いで会場に向かった。初めてスプリットタイムをとれる時計をしての参加。　先頭がスタートしてもトイレの列にいた。チョット焦ったが逆にトイレがすいてユックリできた。しかもまだスタートしているのに動いていない部分も長く途中からその列にいり悠々と気持ちよくスタートできたのです。トイレはスタートしてからでも充分。これが今回のよい経験となりました。とにかく走り出すと調子に乗ってしまう。３０キロを過ぎてから少しずつ足にきた。　途中の歩きもできるだけ少なく歩くときも走るつもりでを心がけた。５時間を過ぎるかと思ったが完走だけをめざしたにしては頑張った，ｲﾔ回りのランナーが走らせてくれたのだ。一人ではこうならない。次回は練習して走りたい。
１１	２００２年９月１５日（日）	第３０回タートルマラソン全国大会Ｐｈｏｔｏｓ集	ハーフ	１時間４６分２５秒５７６位／１６５４人反省 ○ボフ゛さんの挨拶を撮ろうとしたらデジカメの電池が切れた。スタート間際にランニングで買いに行く。よかったこと ○初めてポンチョを使って野外で着替えをした。これは助かる。	さあ２回目の参加はこの大会だけ。初めて参加したときのことが想い出される。土手にあがって見えた会場の華やかさ（昨年は天気がよかった）に驚いた。老いも若きも生き生きとしていたのが印象深かった。今年は肌寒いくらいの絶好のランニング日和。　昨年と同じ場所で仲間と待ち合わせ。１年ぶりの再会そして新しい仲間の参加。初めてなのにすぐうちとけて話が弾む。私をランニングの世界へ誘ってくれた和島さんと教え子の山内君の参加がうれしい。昨年のこの大会で走る喜びと走った後の仲間との交流，そしてそれをきっかけに続いた様々な交流。ランニングのおもしろさは走っての気持ち良さばかりではない。今年は開会式でまた感銘を受けた。それは松田千枝さん（資生堂）が招待選手として参加しているのを目の当たりに見れたこと。松田千枝さんの「ランニングの贈り物」を読み，すばらしい女性がいるなぁと思っていたからだ。１９４８年生まれで私とほぼ同じ年齢というのも親しみを感じていた。その挨拶も実にさわやかでした。そして私がさらに驚いたことは松田さんの次に紹介された外国人（アメリカ人）ボブ・ウィーランドさんにお会いできたからだ。この大会はバリアフリー大会で障害者も多く参加していた。アーリースタートといってみんなより速くスタートして全員が完走できるようにしている大会だ。ボブさんは地雷で下半身を失い両手で「走っている」。特別の靴を高くかかげて元気よく挨拶してくれました。開会式に出るためにアーリースタートで走っていたのを中断して壇上で紹介されました。何という励ましでしょう。私は走っている途中ボブさんの走る姿を見ました。「頑張れ」と声をかけました。そして自分の持てる力を出し尽くしてみようと頑張ることにしました。「頑張らないで楽しく走る。」つもりでしたが．．．．．．．．　　スタート台にたてたうれしさ。そして仲間の声援・そして予期せぬその場に居合わせた父母からの声援。エイドステイションで教え子から水をもらい，ロードレースよりも単調なコースは意外と辛い。でも次々と私の前に現れるランナーに刺激されスピードが上がる。エイドステイションも調子によってはパスして快調に走り続けることができた。あと３キロのところでお互いに励まし合って競い合うランナーに出会えて出し切れない力まで出せたような気がします。ゴール近くで「菊池センセーイ」の若い女性の声援。力になりました。　「御苦労さん会」千住の街はお祭りで賑やか。その雰囲気を味わいながら飲める場所を探すの苦労。でも温かい”おじちゃんおばちゃん”のお蕎麦屋さんで乾杯！！！本当にすばらしい大会でした。
１０	２００２年８月２５日（日）	４２回夏の鶴沼ウルトラマラソン大会５２．０７㎞鶴沼ウルトラマラソン大会ホームページ		６時間３８分２２秒	朝おにぎり４つ作った。作り方がうまく速くなってきた。　　久しぶりの大会でスタートラインにたてるだけでウキウキしていました。ただ前回と同じ周回コースだが距離が少し長い。前回７周で挫折しているので７周を越えられるのか。走る意欲がどこまで続くか不安いっぱいでのぞんみました。ただ前回と違うことは２００キロは走れなかったけれどもこの日に向けて暑い夏でも１５１㎞走ってきたこと。精神状態もやる気充分。そしてウルトラマラソン１００キロサロマ湖を完走した牧さんが菊池の完走を第一に走るつもりでいたこと。（これは後からわかった）　今までと全然違う雰囲気。参加者約１５０名。みんなが知り合いのように声を掛け合っている。コースも巻き尺を使って計られた普通の生活道路。もちろん何の規制もない。しかしほとんどが田園，牛舎の横をそのにおいを胸一杯にすってのランニング。気に入りました。同じところを何回も走るから変化のあるコースがうれしかった。　最初簡単なセレモニー主催者の人の話が「今日は暑いから水をタップリとってください。」と説得力のある例を紹介しながらの弁。そしてすぐスタート。とにかく完走を願ってのスタート。牧さんにピツタリついてときどき話しながらのランニング。これが助かった。どんなペースで走ればよいのか。元気があるうちはつい調子に乗って前に出ようとする私を「まだ押さえて押さえて。」と牧さん。６周目に３０キロの壁がきた。そこをどんな具合で通過できるかが一つの関門でした。６週目を終了　そしていよいよ７周目少しずつ足に響いてきた。でも７周終了の時点でやる気があった。そして足の状態もだんだん慣れてきた感じ。これで何かうれしくなってまた飛び出しそうになった９周走れればよいと言う気持ちが少しあった。牧さんが「完走目指そう。９周と完走では感動が違うよ。完走できればいいなあじゃなくて　絶対完走するでいこう。」これで踏みとどまった。そうか７周終わってもまだ１５キロ以上あるのだ。８周後半から９周で足がかなりきつくなってきた。良かったあそこでとばしていたらあぶなかった。　そして９周めにはいり５３９メートル地点に４２．１９５キロのラインがあった。そのラインを超えたときから未知のきょりへの挑戦となった。うれしくてよし！ここまで来ればやれると気合いが入った。そしていよいよ１０周目。１０周めのランナーには赤いタスキが渡されることになっていました。私達があと３周というところでもうすでに赤タスキのランナーが軽快な足取りでスタスタと私達を抜かしていく。　走りが違う！　小柄な若い女性が赤いタスキでとぶように走っていく。いいなぁ赤いタスキで走れるのかなぁと歯を食いしばっていた自分がいよいよ赤いタスキをすることができた。そして誇らしく走ることができた。もう子どもの心。そしてラストだという思いで全力を出そうというやる気がまだあった。遠くに赤いタスキのランナーが近づくとゴールテープをはってくれる人の影が見る見る近づいてきた。普通の道路の歩道でのゴール。今までの大会よりずっとちっちゃいゴールだったけれども今までで一番の感動のゴールだった。　こぼれ話 ①暑さとの闘いでもあった。あれだけ日差しが体力を消耗させるのか実感した。少しの日陰があるとそこを求めて走った。 ②あれだけ温かいエイドステイションも初めてだった。あれがなければ完走できたか？エイドには，氷がタップリ用意されていた。そして頭から水をかけるための水がいつもタップリ。そしてくるたびにかけてくれる人が「よしもう一杯」と励ましの言葉と共に水をかけてくれた。この気持ちよさ生まれて初めてだ。　今まで走っていた人がエイドのスタッフ。ランナーの気持ちをしっかりわかっていてくれる。出てくる食べ物がすごかった。冷えた飲み物　ウーロン茶　スポーツドリンク　ＣＣレモン　，各種のサプリメントゼリー　クエン酸　　食べ物は　おにぎり各種　おいなり（これがおいかった）　漬け物　梅干し　白菜キムチ　梨　スイカ　バナナ　　アイスキャンディー　飴　カップ麺　もう走るのが楽しみというより，エイドステイションでのわずかな時間２分～３分の頭からの水　と飲み物　そして食べ物　口に含む氷　を楽しみに走っていたように思います。そして　３時頃ゴール近くで宴会のビール（さすがに飲めなかった飲んだらその場に動けなくなりそうなほど消耗しました。）　とにかく走る喜びを知り尽くした人の心づかいを端々で感じた大会でした。本当にこの暑い中での準備大変だっただろうと思いました。「５月には１００キロやりますから。」とさりげなくいった女性スタッフにお礼を言って会場を後にしました。エイドステイションの滞在時間１８分以上を差し引くと５時間台で走れたのかな。 ③あのランナーズの走る整形外科医小嵐先生も参加されていた。完走できたところでご挨拶しょうと思っていたらお会いできなかった。おかげさまで走れるようになりました。
		７月の走行距離		１５１．７㎞
		６月の走行距離		３５．５㎞
	２００２年６月２日（日）	六無月東京喜多（北）マラソン４２．１９５㎞			エントリーしたが棄権。
		５月の走行距離		８５．１㎞
９	２００２年５月１９日（日）	第２８回チャレンジ皇居マラソン大会　５０㎞		４時間１６分５０秒３５㎞でストップゼッケン１０３	皇居１周５キロを１０周するというコース。ゆっくり走れば完走できるだろうと思っていたが甘かった。前回よりもさらに練習不足が２０㎞過ぎあたりからこたえてきた。桜田門をくぐり抜けると１周がおわる。そのたびに終わっていいですよという誘惑に誘われる。今回ほど辛いランニングはなかった。日差しも強く温度もかなり上がっていた。　７回回りながら首都東京のど真ん中にあり車の量も圧倒的に多いのに何て快適なコースなのだろうと思った。今度はもっと楽しく快適に走るために走り込みを充分してからでるべきだとおもいました。
		４月の走行距離		１１２．７㎞
８	２００２年４月２１日（日）	第１２回かすみがうらマラソン大会		４時間１６分４９秒記録更新	完走をめざして無心に走った。昼過ぎから天気予報通りに雨風もあり結構肌寒い。ウインドブレーカーを着て帽子をかぶって手袋をして雨対策。後半に消耗しないようにゆっくりスタート手元の時計がうまく動かずスタートラインを踏んでから５分位して作動。　かすみがうマラソンも初めてだけれどホノルルマラソンに雰囲気がにている。そして今まで参加した中では一番良かった。コースはアップダウンがけっこうあるが車両を通行止めして大きな道を堂々と走れる気持ちよさ。沿道の人達の温かい声援家族ぐるみの応援。車いすに座って応援しているお婆ちゃんに「婆ちゃん頑張って！」といったらにっこりとわらった。ヒヨットコの面をつけて沿道の人に愛嬌を振りまくランナーに警備のお巡りさんの顔もにこやかに．．小さな子ども達の可愛い声援。エイドが温かい。公的エイドだけでなく家族ぐるみでのエイドステーションもありそれを楽しみにしているランナーも多数。　といった雰囲気で３０キロまでは我慢して走るが３０キロ過ぎてからアップしていく。そして若い学生のランナーに挑戦的な走りをして競い合っていたらあれー記録更新できるかなとやっぱり力を入れてしまった。若いランナーにはあと２キロの地点でバイバイ。その後エネルギーを使い果たしたようにスピードがガクンと落ちてゴール直前にスパートも気持ちだけ。ゴールできた！雨が激しくなりチップをはずすのも一苦労。更衣室はもう大変！！
		３月の走行距離		１０５．６㎞
７	２００２年３月２４日（日）	第５回東京・荒川市民マラソン	フル	４時間４３分３５秒ゼッケン 8544 10k: 1:07:07 20k: 2:04:14 30k: 3:03:48 40k: 4:28:44 Goal: 4:43:35 時刻:13:43:35 ネットタイム（）４時間３６分０４秒総合５９５３位（９１９９人中）５０歳代１５０３位（２２０２人中）	苦しいランニングになりました。３月に入って５２．５㎞しか走れないで大会に臨みました。２００㎞以上走り込んできた牧さんは６分／㎞でのペースで目標をしっかり立ててのゆとりのランニング。そのペースについていこうと最初は順調だったが。１５㎞を過ぎたあたりから嫌な予感。右足に不自然な痛みを感じ始めた。３０キロまではノンストップでいこうと頑張った。回りで立ち止まりストレッチをする人歩き始める人が出始める。自分の様子もおかしくなってきた。完全に右足をカバーしながらの走りになりドンドン抜かされる。そして３５㎞あたりからとうとう歩き始めだ。あと５㎞　あと４㎞　．．．歩いたり走ったり痛みをごまかしながら走る。そしてあと１㎞のところから応援の人並みが見えて格好つけないとと言う意識がはたらくや何か痛みも和らぎドンドン抜いてカメラにポーズしてゴールにたどり着いた。今までで一番苦しいランニングでした。後日　ゴールのスナップ入りの立派な記録証と全員の記録名簿ここまで丁寧にやるから人気があるんだ。御苦労様です。
		２月の走行距離		１３４．３㎞
６	２００２年２月３日（日）	第２４回神奈川マラソン	ハーフ	１時間４４分１５秒（手元の時計）正式タイム１時間４４分０５秒 ○５０歳代男子１９３位【４０９人中】ゼッケン　８６４５５キロ　２２分台かなエントリー数　６３１６人当日受付　４４４８人レース完走者　３０８４人上の数字を見ても，悪天候でリタイアした人が多かった。	すごい経験となった。詳しく記録しておこう。家族がまだ眠っている。食事をして，おにぎりを３個つくる。これもだいぶ慣れた。スタート前の食事にバナナ　レース中はウィーダインゼリー　レース後おにぎり　と落ち着いてきた。今日は神奈川の磯子まで出かける。外は冷たい雨。スタートが１１時３０分とはいえできるだけ早く家を出たい。でも前日になってあわてて準備するためにいつも朝まで何かと忙しい。いつも反省もっと早く準備しなくては。　会場には磯子駅のすぐソバ。日清製油磯子工場の中。今まで参加した中で一番殺風景な会場だ。しかし雰囲気はだんだん激しくなる雨風にもかかわらず元気　明るい。箱根駅伝に出た大学が陸上部で参加している。若者が多い。ホノルルマラソンのように雰囲気を盛り上げる放送がボリュームたっぷりに景気をつけている。５キロ　１０キロに学生が記録をめざして参加。スタートのカウントダウンをして号砲がなる。晴れていたらきっともっとスゴイだろうなぁ。　冷たい雨雨雨　風風風　強まるばかり。今まで更衣に苦労したことがないのにテントに入った。水も進入して走らないのに足もぬれてしまう。イヤーこれ最悪。スタートまで体がドンドン冷える。軽いウインドブレーカーをきて走ることにしたが，ランニングパンツはいつも通り。足のほとんどが空気にさらされている。荷物預かり場所もごった返しスタートに近づくと益々雨風強し。雪に変わりそうな冷たさが体にしみる。回りを見ると寒さ対策をしっかりしたウエアで参加している人も多いが，私より薄着で大丈夫かなと思われる元気？ないでたちもかなりいた。　いよいよスタートラインにたった。前回より３０秒速く走れば１時間３０分代の記録が出せる。それを目指そうと１時間３０分のスタートライン。今回はゼッケンで年齢もわかるようになっていた。たまたま隣にいた人が７０歳代。　「何年走っているのですか」「５０年くらいかな」イヤハヤスゴイ人達がいる。「自分が７０歳になったとき走っていられるのかなぁ。」とチラッと頭によぎる。まだまだ１年も続いていないのだ。「気楽にやるさ」と自ら励ました。　いよいよ走り始めた。雨にもかかわらず沿道　歩道橋に多くの応援の人達が声援を送っている。さすが「かながわ未来遺産１００」に選ばれた催しだけあって，多くの人達が協力している雰囲気を感じた。私達は走り出せば寒さも少しは軽減できるけれど大会を支えるスタッフ　エイドで水を給してくれている人　本当に有り難いと思う。元気のある間はできるだけ「ありがとう」の言葉をかけた。　雨風が止まない。５キロを通過　通過タイムが２２分台　これはかなり速い。若者に引っ張られて全体が速い。ヒヨッしたら１時間３０分台で行けるかもしれないぞ。道路に雨の水たまりができている。思わずその深い水たまりに足がズブリ。あの瞬間の嫌なこと。回りのランナーより路面の様子が気になり始める。それでも３回はズブリと靴が全部冷たい水の中。手にホカロンを握って走ったが手袋がびしょぬれ手の先まで冷たさで凍えてきた。　あーあ　しっかり結んでいたはずの靴ひもがゆるみ道の横で結び直そうとするが手が凍えてなかなか結べない。あーあ記録更新は無理だと走り始める。やっと１０キロ地点。時計を見て驚いた前回は４７分５１秒が４６分台で通過している。これは行けるかもと再び発奮するがやはりちょつといつもと違う。海沿いを走る時に海からの冷たい向かい風が体を押し戻すような勢いで吹き付ける。足が固まりそう。救護にお世話になる人も出始める。ひよっとして完走するのも大変かもと思いドンドン抜かれてもマイペースの走りに徹した。　周回コースで２回トップランナー達とすれ違った。大学ごとのユニフォームで隊列を組んで走ってくる若者達の格好の良いこと！　「明治大学頑張れ！」とか市民ランナーからかけ声が。私も思わず声をかけてしまった。自分が走るの精一杯なのだけれど若者達がいい顔で走る姿を目の当たりに見て　気持ちがよかった。やっとゴール　益々雨強し。雨に打たれながら足につけたチップを取り外そうとしたが手が凍えてはずせない。やっとはずしてＴシャツをもらいゴールの喜びよりも着替えるためにまた一苦労。「早く着替えてね。」と声をかけてくれるスタッフの暖かさがうれしい。　かなりのエネルギーの消耗を感じた。ごった返す更衣のテントでおにぎりにパクつく。これできっと元気を回復するだろう。　あーあ完走できて良かった。無事に帰れて良かった。ただならぬマラソンの経験でした。次回は３月２４日荒川市民マラソン　これはフル（４２．１９５㎞）だからしっかり準備をしなくては。冷たい雨風にもマラソン熱は冷めないようだ。ながーく続けよう。
		１月の走行距離		１６９．６キロ
５	２００２年１月１２日（日）	第３回谷川真理ハーフマラソン	ハーフ	１時間４０分２０秒（手元の時計）後日郵送正式タイム１時間４０分２０秒　手元の時計と一致　　　１０キロ通過タイム　４７分５１秒	２００２年初の「実験」　体調良好　ホノルルマラソン以降の走行距離１１０㎞。一日平均約３．５キロしか走っていない。ＪＲ赤羽駅　この駅も大変立派で人が多い。会場となった北区　荒川河川敷野球場に向かう人の列が続く。まだ３回目という大会からか今まで参加した大会よりスムーズにいかないところもあったが雰囲気は良い。今回は１時間４０分台をめざしてみるか。でも走り出しての調子を見て．．．．　ただスタートは自分より実力以上の８０分から８９分の仲間に入ってみた。イヤイヤちょっと雰囲気が違う。スタートしてからその走りのペースがちょっと速い。まあ１キロ走ってみるかとみんなにあわせて走った。そうしたらまた私の横をスーット抜いていくランナーがいた背中に武蔵野とある。よし　５キロまでついていってみるかと前半から調子に乗った。そして何と１０キロまでその武蔵野についていったら１キロ４分台の記録になっている。ここで武蔵野さんにバイバイ。そして一休みのランニングでドンドン抜かされるがまた気合いを入れてペースメーカーとなる人を捜しながらのランニング。　あれひよっとしたら３０分台の記録が出せるかもと計算したときからまた最後の力を出し切った。そして最後２０㎞地点で武蔵野さんに追いついた。またみんなに助けられて走れた感じ。　足の痛みなし。階段もスムーズ。やはり走ることに自分の体が慣れてきたのかなと勝手に理解している。次の「実験」の課題が見えてきた。次は２月３日第２回神奈川マラソンに向け準備しょう。
４	２００１年１２月　９日〈日〉	第２９回ホノルルマラソン	フル	フル　　４時間５４分００秒３０㎞　３時間４１分４９秒ハーフ　２時間４３分３６秒１０㎞　１時間１７分１７秒	初めての海外マラソン。計画を立ててからそして帰国するまでがすべてホノルルマラソン。
３	２００１年１１月２５日〈日〉	第２１回筑波マラソン	フル	４時間３６分３２秒	初めてのフルマラソン。ハーフとは違う。走り終わってからの食料補給も考えねばならない。
２	２００１年１０月２８日〈日〉	第７回手賀沼エコマラソン	ハーフ	１時間５２分４２秒	手賀沼は１３年前私の生活圏であった。しかしそこでこんな催しを始めていたとは知らなかった。それを教えてくれた和島さん。何故か惹かれるものがあったが出場するなんてとんでもないと思っていた。そして,仲間と走ったその後の喜びも知った。忘れられない大会となった。
１	２００１年　９月１５日	第３０回タートルマラソン全国大会	ハーフ	２時間１１分５９秒	最初の１０キロまでベテランの先輩遠藤さんについて走る。その後「先に行っていいですよ」と言われ調子に乗って走った。普通に走っているつもりなのにドンドンぬいてしまう。エイドにボーイスカウトにはいっている教え子から水をもらい張り切った。　「頑張らないでくださーい」の応援が新鮮だった。自分のペースで楽しく走ればいいのだ。初マラソンをこのマラソンにできたのがよかった。初めての金メダル　生まれて初めて走って褒められた。